人蔘怎幺吃效果好?4种吃法更健康!

人蔘是葯食两用的保健药材,吃人蔘想要吃得健康,还要掌握方法,你知道人蔘该怎幺吃吗?

人蔘怎幺吃效果好?4种吃法更健康!

人蔘怎幺吃效果最好

第一:泡茶喝

这是一种最为常见的人蔘吃法了,将人蔘切片之后取出适量放入杯中,加入开水盖上盖子,半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人蔘片可以反覆沖泡,直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单,在任何简陋的情况下都可以进行,建议一般人群可以长期服用,能够很好的提高身体体质。

第二:含片服用

我们也可以选择将人蔘切成薄片之后服用,每次取出一两片放入嘴巴中含着,味道没有了在嚼烂后吞下去。这种方法相比泡水喝之外更加的方便,几乎在所有的条件下都可以进行,适合一些体虚或者是大病初癒这些需要进补强身的人群服用。

第三:研磨成粉末服用

我们也可以将人蔘晒乾之后研磨成为粉末,然后用开水沖服,每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以将製作成为的人蔘粉放入空心胶囊中,每天服用两粒,也是一天服用三次,这种方法适合比较名贵的保健品,能够更加充分的利用其中的有效物质,不容易出现浪费。

第四:人蔘汁

将新鲜的人蔘切片之后放入容器中,用清水浸泡二十分钟之后再加入一些清水,只要能够淹没人蔘就可以了不要太多,然后盖上盖子煎煮一个小时之后服用药液。这种方法製作出来的人蔘汁浓度非常的高,服用之后补益身体的效果也更好,见效也快,适合大病初癒之后等需要紧急进补的患者。除此之外,也可以将人蔘放入锅中煎煮,这样也是一种不错的吃法。

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